بایگانی برچسب: ورزش

هفت مزیت استفاده از نیم تنه های ورزشی

نیم تنه ورزشی زنانه

افرادی که تصور می کنند نیازی به پوشیدن نیم تنه ورزشی ندارند اغلب می گویند: “من اهل ورزش یا فعالیت بدنی نیستم ، بنابراین نیازی به آن ندارم.” و اغلب نیم تنه ورزشی را با فعالیت بدنی مرتبط می دانند ، اما برخی از پزشکان ، متخصصان و زنان روزمره استفاده از آن را حتی […]

نکاتی که در مورد انتخاب لباس ورزشی بر اساس وزن بدن باید بدانید

لباس ورزشی زنانه

  1-پوشیدن لباس های ورزشی  درست و مناسب باعث تقویت اعتماد به نفس شما می گردد. و به شما کمک می کند تا بهترین ظاهر خود را داشته باشید. اندام شما زیباست ، هر شکلی که باشد ، پس از نشان دادن آن نترسید ! شما می توانید با انتخاب لباس ورزشی  مناسب بهترین ویژگی […]

نکات مهم خرید لباس و وسایل ورزشی

لباس ورزشی

در سبد خرید لباس و وسایل ورزشی به این نکات توجه کنید: ۱-تی شرت یا نیم تنه ورزشی حتما داشته باشید . لباس ورزشی از جنس پنبه به همراه پلی استر می تواند یکی از انتخاب های بسیارمناسب باشد . هنگام تمرین گرم می شوید و عرق می کنید. در نتیجه باید پارچه ای را […]

به راحتی لگ و ساپورت های ورزشی خود را در تابستان بپوشید

لگ ورزشی زنانه

چند راهکار ساده که می توانید  به راحتی از لگ و ساپورت های ورزشی خود در تابستان هم استفاده کنید:   همه ی خانم ها به لگ و ساپورت های ورزشی و غیرورزشی علاقه مندند. ظاهری شیک و جذاب به شما می دهد و رنگ های بسیار متنوعی دارد ولی در هوای گرم و تابستان […]

رهایی از چسبان بودن لگ ها و ساپورت های ورزشی/غیر ورزشی

لگ زنانه

رهایی از چسبان بودن لگ ها و ساپورت های ورزشی /غیر ورزشی لگ ها و ساپورت های ورزشی یا غیرورزشی جزو دسته اصلی لباس ها به خصوص در لباس ورزشی محسوب می شود . خیلی از اوقات هنگامی که لگ ها و ساپورت های ورزشی ای  را که تهیه می کنید قسمت ران و کمر […]

تفاوت بین شلوار یوگا و لگ چیست؟

لگ ورزشی

تفاوت بین شلوار یوگا و لگ شلوار یوگا جزو دسته ی پوشش عمومی محسوب می شود. و اغلب هنوز هم برای فعالیت های غیر ورزشی مثل مدرسه ، کار و غیره استفاده می شود. سوالی که پیش می آید این است چگونه شلوارها ی ورزشی به انتخاب های روزانه افراد تبدیل شده است؟ برخی معتقدند […]

پنج نکته ساده برای موفقیت در تناسب اندام

۱. هر روز ورزش کنید حداقل روزی یک ساعت ورزش کنید. احتیاج نیست بیش از توانتان بدوید و یا بیش از حد ورزش کنید، بلکه باید در زندگی روزمره خود فعالیت بدنی و ورزش را به طور  متوسط ​​جای دهید. درشرایط خاص مثلا  زمانی که  می خواهید چند کیلو خیلی سریع کم کنید تمرینات بیشتری […]