بایگانی برچسب: ورزشی زنانه

با پیلاتس زندگی روزمره خود را بهبود بخشید

ورزش پیلاتس خانم ها

ورزش پیلاتس باعث انعطاف پذیری، سلامتی، فرم دهی می گردد. سریرا اسپرت آموزش آنلاین پیلاتس را برگزار می کند .

نکاتی که افراد چاق برای داشتن لباس ورزشی شیک باید بدانند.

لباس ورزشی زنانه

تیپ و لباس ورزشی یکی از پرطرافدارترین و شیک ترین تیپ هایی است که در دنیای مد عرضه شده است. در این مقاله به ست کردن تیپ و لباس ورزشی برای افراد چاق می پردازیم و چند نکته کلیدی ارایه می کنیم که لاغرتر و در عین حال بلند قد تر به نظر برسید. لباس […]

نکات مهم خرید لباس و وسایل ورزشی

لباس ورزشی

در سبد خرید لباس و وسایل ورزشی به این نکات توجه کنید: ۱-تی شرت یا نیم تنه ورزشی حتما داشته باشید . لباس ورزشی از جنس پنبه به همراه پلی استر می تواند یکی از انتخاب های بسیارمناسب باشد . هنگام تمرین گرم می شوید و عرق می کنید. در نتیجه باید پارچه ای را […]

آیا قهوه بر ورزش تاثیر می گذارد؟ یا به عبارتی آیا قهوه بر ورزش تاثیر دارد؟

تاقیر قهوه بر ورزش

نکات مصرف قهوه نکته اول ۱-در اولین نکته راجع به تاثیر قهوه بر ورزش می توان گفت ،قهوه از موثر ترین نوشیدنی ها قبل از شروع ورزش می باشد. نیازی به پکیج های مکمل یا قرص ها برای سوزاندن چربی نیست . یک فنجان قهوه با شات اضافه با حداقل یا بدون خامه و شکرمی […]