بایگانی برچسب: لگ

لگ یا ساپورت ورزشی یا غیر ورزشی خود را چگونه ست کنیم؟

لگ ورزشی زنانه

لگ و ساپورت ورزشی و غیرورزشی یکی از مهم ترین انتخاب های افراد علاقمند در دنیای مد است  ، اما همه نمی دانند که چگونه آن را به درستی با لباس های دیگر هماهنگ کنند. مثلا گاهی به جای اینکه از جوراب شلواری استفاده کنید زیر لباستان لگ می پوشید در این حالت نمی توانید […]

نکاتی که افراد چاق برای داشتن لباس ورزشی شیک باید بدانند.

لباس ورزشی زنانه

تیپ و لباس ورزشی یکی از پرطرافدارترین و شیک ترین تیپ هایی است که در دنیای مد عرضه شده است. در این مقاله به ست کردن تیپ و لباس ورزشی برای افراد چاق می پردازیم و چند نکته کلیدی ارایه می کنیم که لاغرتر و در عین حال بلند قد تر به نظر برسید. لباس […]

به راحتی لگ و ساپورت های ورزشی خود را در تابستان بپوشید

لگ ورزشی زنانه

چند راهکار ساده که می توانید  به راحتی از لگ و ساپورت های ورزشی خود در تابستان هم استفاده کنید:   همه ی خانم ها به لگ و ساپورت های ورزشی و غیرورزشی علاقه مندند. ظاهری شیک و جذاب به شما می دهد و رنگ های بسیار متنوعی دارد ولی در هوای گرم و تابستان […]

رهایی از چسبان بودن لگ ها و ساپورت های ورزشی/غیر ورزشی

لگ زنانه

رهایی از چسبان بودن لگ ها و ساپورت های ورزشی /غیر ورزشی لگ ها و ساپورت های ورزشی یا غیرورزشی جزو دسته اصلی لباس ها به خصوص در لباس ورزشی محسوب می شود . خیلی از اوقات هنگامی که لگ ها و ساپورت های ورزشی ای  را که تهیه می کنید قسمت ران و کمر […]

پنج نکته ساده برای موفقیت در تناسب اندام

۱. هر روز ورزش کنید حداقل روزی یک ساعت ورزش کنید. احتیاج نیست بیش از توانتان بدوید و یا بیش از حد ورزش کنید، بلکه باید در زندگی روزمره خود فعالیت بدنی و ورزش را به طور  متوسط ​​جای دهید. درشرایط خاص مثلا  زمانی که  می خواهید چند کیلو خیلی سریع کم کنید تمرینات بیشتری […]

پارچه های لباس ورزشی

پارچه های ورزشی

پارچه های ورزشی انواع گوناگونی پارچه های لباس ورزشی زنانه و مردانه وجود دارند که در اینجا به مهم ترین آنها اشاره می کنیم: ۱)پارچه ی ملانژ : این پارچه معمولا از ۴۰% پلی استر و ۶۰% نخ پنبه تشکیل شده است. این بهترین حالت درصد تشکیل   پلی استر و نخ پنبه برای لباس […]

آیا قهوه بر ورزش تاثیر می گذارد؟ یا به عبارتی آیا قهوه بر ورزش تاثیر دارد؟

تاقیر قهوه بر ورزش

نکات مصرف قهوه نکته اول ۱-در اولین نکته راجع به تاثیر قهوه بر ورزش می توان گفت ،قهوه از موثر ترین نوشیدنی ها قبل از شروع ورزش می باشد. نیازی به پکیج های مکمل یا قرص ها برای سوزاندن چربی نیست . یک فنجان قهوه با شات اضافه با حداقل یا بدون خامه و شکرمی […]