مقالات ورزشی

با پیلاتس زندگی روزمره خود را بهبود بخشید

ورزش پیلاتس خانم ها

ورزش پیلاتس باعث انعطاف پذیری، سلامتی، فرم دهی می گردد. سریرا اسپرت آموزش آنلاین پیلاتس را برگزار می کند .

تفاوت ورزش یوگا و پیلاتس

ورزش یوگا و پیلاتس

ورزش یوگا و پیلاتس تفاوت های بنیادی با یکدیگر دارنداگرچه از لحاظ ظاهری بسیار شبیه یکدیگرند. از تفاوت های آنها می توان به تفاوت طراحی حرکت ها، از لحاظ ابعاد معنوی و غیره اشاره کرد.