آموزش های رایگان

تفاوت ورزش یوگا و پیلاتس

ورزش یوگا و پیلاتس

ورزش یوگا و پیلاتس تفاوت های بنیادی با یکدیگر دارنداگرچه از لحاظ ظاهری بسیار شبیه یکدیگرند. از تفاوت های آنها می توان به تفاوت طراحی حرکت ها، از لحاظ ابعاد معنوی و غیره اشاره کرد.